モリヤ書房

大学卒業後、一度も就職することなくフリーランスになったWebマーケッターである私が日々学んだこと、考えたこと、伝えたいことをシェアします。書籍紹介記事多め。

子供を早く寝かしつける方法

2月28日に子供が4歳の誕生日を迎えました。

誕生日祝いに、こんなオムそばを妻が作りました。

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「風の谷のナウシカ」に出てくるオームの形をしたオムそばですね。

なんか、ネットでオームを検索したらこれが出てきて、子供が気に入ってしまったので誕生日パーティーの日に作ることにしました。

そんな我が子ですが、夜になかなか寝なくて困っていました。

今も困ってはいますが、少し早く寝かせる日が増えてきたので、それまでに工夫したことをまとめてみます。

子供が夜寝なくて困る

1、2歳くらいのときは、夜の9時代には寝てた気がします。

ただ、そこからだんだん寝る時間があとにずれ込む日が増えていきました。

3歳のときは、ほとんど22時過ぎに寝る日が多かった気がします。

保育園につれていくので7時半くらいには起きてもらわないと困るのですが、なかなか起きられない日も多かったです。

明らかに寝る時間が遅いだろうなということは感じていましたが、寝かせようとしてもなかなか寝てくれなくて結局遅くなる日が続いていました。

お風呂に入れた1.5時間後に眠りやすくなる

そんなとき、前に感想記事を書いた西野精治さんの「熟睡の習慣」を読んで、お風呂に入れた1.5時間後くらいに体内の温度が下がって眠りやすくなることを知りました。

たしかに、これまで子供をお風呂に入れていた時間はだいたい20時半から21時くらいでした。

そこから1.5時間後って考えると、それは22時超えちゃうなということになります。

お風呂に入る時間をずらしてみる

では、お風呂に入る時間をずらして、早い時間にしてみたらどうだろうか?

と考えてやってみると、これが凄い。

本当に早く眠くなって、22時前に寝かしつけることができてしまうことが増えてきました。

早めに夕食を食べて20時くらいからお風呂に入れるパターンもいいですが、夕食を食べる前に保育園から帰ってきたらすぐお風呂に入れてしまうのも早く眠りやすくなる気がします。

「熟睡の習慣」に書かれていることは本当でした!

ただ、夕食後2時間くらいは消化のために起きていたほうが良さそうなので、夕食を食べたあとお風呂に早めに入れる方がいいのかなとは思っています。

このあたりは、もう少し様子を見ながら最適なパターンを探りたいです。

子供をスーパー銭湯に連れていくと・・・

ちなみに、今日は子供と一緒にスーパー銭湯に行ってきたのですが、帰ってきたらめちゃくちゃ早く寝ました。

ちょっと早く寝すぎてしまった感じなので、お風呂に入れる時間はよく考える必要がありそうですね。

しかし、温泉パワーは凄いです。

2月に温泉旅行に連れていったら、息子もすっかり広いお風呂が気に入ってしまったようです。

楽しんでくれたようで何よりです。

当然YouTubeは夕食後には見せない

YouTubeが大好きな息子ですが、当然YouTubeは夕食後には見せません。

最初は少しくらいならいいかなと思っていましたが、やはりYouTubeを寝る前に見るのは明確に睡眠に悪影響を及ぼしている気がします。

最近は、そこまでYouTubeを悪いものだとは思っていなくて、見ること自体はOKにしてるんですが、寝る前はNGにしてます。

これ、そういう意味では大人であっても寝る前にパソコンやるのは本当は良くないんですよね。

なかなか、仕事が立て込んだりしていると、寝る前までパソコンをやってしまうことは多いですが・・・

なるべく寝る前は画面を見ないで静かにしていたほうが良さそうです。


お風呂に入れる時間を変えるだけで、こんなに寝かしつけやすさが変わるとは、睡眠は本当に奥が深いですね。

まだ、分かっていないこともたくさんある睡眠という分野。

そんな睡眠に関する最新の研究がまとめられた1冊「熟睡の習慣」については感想記事も書いていますので、良かったら読んでみてください。

blog.shinichiromoriya.com

LINE Payのキャンペーンが意外と豪華

LINE Payがキャンペーンを乱発しています。

スマホ決済サービスが乱立している中、勢いあるなと感じるサービスの1つがLINE Payのように感じます。

某コンビニの店員さんとお話しましたが、PayPayとLINE Payはどちらも利用者が結構いるそうです。

PayPayの20%還元キャンペーンは強力ですが、PayPayではカバーできないお店をLINE Payがカバーしていたりするので、併用して使うとお得ですね。

そんな3月からスタートしたLINE Payのキャンペーンをまとめてみます。

初めての銀行チャージ1,000円以上で、後日500円相当プレゼント

私もLINE Payから500円のお小遣いをもらいました。
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LINE Payを使うにはウォレットにお金を入金する必要があるので、タダで500円もらえるわけですから、ぜひやりましょう。

ランチ代が1回無料になりますね。

ローソン限定!コード支払いで20%還元キャンペーン

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コンビニエンスストアのローソンで3月1日〜14日までのあいだ、LINE Payで決済すると20%還元されるようです。

ローソンはよく使うので、とても助かります。

3月26日からはPayPayもローソンで使えるようになるみたいですが、その前にLINE Payを使ってもらおうという作戦かもしれません。

上限金額は2000円ということですが、コンビニで2000円以上買うことってそんなにないですよね。

十分だと思います。

ドラッグストアでのコード支払いで20%還元キャンペーン

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3月1日(金)~ 2019年3月14日(木)の期間中、対象のドラッグストアにて、LINE Payの「コード支払い」でお支払いいただくと、後日ご利用金額の20%を還元いたします。

とのことです。ドラッグストアはいろんなものが買えますので、割引の恩恵を受けられる商品も多そう。

この時期だと花粉症の薬とかも買えるので良いですね。


新生活応援!ビックカメラ、コジマ、ソフマップ最大10%還元キャンペーン

こちらはキャンペーンにはなっていますが、PayPayが使えるお店ばかりですので、PayPayを使った方が還元率が高いですね。

しかも、10%還元とはいえ、5%還元+「マイカラー」のプログラムと併用して最大で10%の還元なので、多くの人は10%還元されないため誇大な表現のように感じてしまいます。

LINE Payさんも20%還元できれば家電量販店でも使いたいですが、申し訳ないですがこのキャンペーンに関しては他社さんに軍配が上がりそうです。

松屋のクーポンも届いた

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ブログの記事を書いている間に、松屋の200円割引のクーポンも届いていました。

松屋だと商品にもよりますが、300円〜600円くらいだと思いますので、実質30〜60%くらいの割引になる場合が多いのではないでしょうか?

これだけ大金を投じて、LINE Payの利用者を増やそうという企業努力はすごいですね。

うまく活用したら節約になりそうです。一人暮らしの人とか、ランチに外食する人とか、松屋を使えることありますよね?

そんなわけで、LINE Payを上手く使うとお得に節約できると思いますので、使い倒しましょう。

メルカリってこんなに簡単に本が売れるんだと知って驚いた話

スマホのフリマアプリ、メルカリのテレビCMを見かけました。

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ずいぶん一般に浸透してるんだなと感心しました。

たしかに、妹も使っていたしメルカリを使うと簡単にものが売れるらしい。

と聞いたことはありましたが、実際に使ったことがありませんでした。


そもそも、私は転売系のことはこれまでことごとく避けてきました。

ヤフオク、Amazon、メルカリ・・・

転売の手法は移り変わってきましたが、私はインターネットビジネスには関わりつつも一切手をつけていませんでした。

単純にめんどくさいなと思っていたんですね。

ブックオフで本を売るバカバカしさにうんざりした

Amazonで中古本を買うことはよくあったのですが、自分が読み終わった本はこれまでブックオフに持っていって売っていました。

そうすると、10円とか20円とか、ほんとうに安い値段の買い取りなんですよね。

100円や200円で売れたら凄いなという感じです。

これ、自分で売ったら何倍もの価格で売れるんだろうなと薄々感じてはいました。

何年もそう思いながらブックオフのお世話になっていましたが、今年ついに限界がきました。

メルカリで本を売ってみた

1度メルカリで本を売って、実際のところどのくらい高く売れるのか試してみよう。

そう思ってメルカリで本を売ることに着手してみました。

写真をとって、説明文を書いて、梱包して・・・

と、結構面倒な印象があったんですよね。

それに、Amazonだと書籍の値段やタイトルを紙にして封入する必要があるみたいだったので、それも面倒でした。

しかし、メルカリは極めてシンプルでした。

しかも、書籍であればバーコードをスマホで読み込んだら、必要な説明文などは自動で記載されてしまいます。

写真もスマホで撮影すれば十分です。

梱包に必要な資材は調べてみたら100円ショップで調達できるものばかりでした。

雨に濡れても大丈夫なように本をクリアポケットのビニール袋でつつんでテープで止めて、封筒に入れてガムテープで丁寧に封をして終了。

封筒の大きさは角3のB5サイズを使うことが多いです。いろんなサイズの封筒があるので送りやすい封筒を選ぶと良いと思います。

とにかく、こんなに簡単に本が売れるもんなんだと知って驚きました。

もっと早くやっておけば、10万円くらいお金を節約できた気がします。

時給が高い人は、ちまちまメルカリで売るよりもさっさと捨ててしまったり、ブックオフで一気に売ってしまったほうが時間の節約になるかもしれません。

ただ、多くの人は多少手間がかかってでも、メルカリで売ったほうがお得ではないでしょうか。

本に限らず、いろんなものをメルカリに出品したらお金に換えることができそうです。

折り目や書き込みのある本でも売れる

折り目や書き込みのある本だとだいぶ値崩れしちゃうかな?

と思っていましたが、意外と気にしない人は気にしないで買ってくれます。

そんなに値崩れも大きくしていない印象です。

ただし、クレームのもとになるので、折り目や書き込みがある場合はその旨を説明文に書いています。

1ヶ月で3万円達成

持ってる本をどんどん出品したら、1ヶ月で3万円以上の売上になっていました。

売上というか、利益ですね。売上で言えば5万円近くになっているはずです。

販売価格の10%の手数料と送料は引かれますが、それでも1ヶ月で3万円以上の利益になりました。

これは、ブックオフに売ったら絶対達成できない売上だと思うので、メルカリを使ってみて良かったです。

欠点としては、売れるのに時間がかかるのですぐには本がなくならないところですね。

売れるたびに読まなくなった本が減ってお金が増えていくので楽しいです。

招待コードを入力するとお得

1つ失敗したなと思ったのが、メルカリを始めるときに招待コードがあるのを知らなくて入力しなかったことです。

招待コードを入力すると、くじびきをしてメルカリ内で使えるポイントがもらえるのでお得です。

良かったら私の招待コード「GAJBBB」を使ってください。

最大で10000円分のポイントがもらえます。