陰中の陽

好きなことをして生きている筆者の日記。インターネットビジネス、ソーシャルメディア、自己啓発、起業、仕事術、ウェルスダイナミクスほか各種適性診断の話を中心に思ったことを書いていきます。

日記

睡眠負債解消中 9月の睡眠記録

先日の金スマでは『スタンフォード式最高の睡眠』が特集されて、睡眠負債という言葉を初めて知った方も多かったかもしれません。 最高の睡眠の本もアマゾンでかなりうれたようで。たしかに、いい本なのでおすすめです。 寝付いたあとの最初の90分が大切とい…

ソースワークショップ活用編

ソースワークショップ活用編を受けてきました。 昔はたしかソースワークショップの「ベーシック」と「アドバンス」に分かれていた気がするのですが・・・ 今は、「発見編」と「活用編」になっているのですね。 ソースとの出会い ソースというのは調味料では…

8月の活動を振り返る

このブログの更新を再開してから2ヶ月がたちました。 9月のブログ運営を行っていくにあたって8月のブログを始めとした情報発信のメディア運営について振り返ってみます。 【はてなブログ】 まずはこのブログです。 7月は月間7256PVという結果になりましたが…

スマホからブログを更新した話

はてなブログのアプリを入れてスマホから更新してみる。 フリック入力ができたらそんなに文字を打つスピードは遅くないと思う。 簡単にテキストを書くだけだったらこれで十分かも。 編集も簡単にできるし、操作性はいい感じ。 むしろ、パソコンから入力する…

ブログの投稿時間の考察

ブログの投稿時間をいつにしたらいいか? って考えたことありますか? いろんな説があるのですが、昨日別のブログで朝10時頃に投稿をしてみたところ、過去最高のアクセスが集まって驚きました。 たしかに、朝10時頃に投稿すると良いという話は聞いたことがあ…

睡眠時間を増やすプロジェクトの進捗

8月、9月、10月は睡眠時間を増やすプロジェクトを進めています。 理想は7時間睡眠で22時半に寝て5時半に起きること。 このブログを書いているのは、もう24時近いので寝なきゃダメじゃないか! って感じなのですが(笑) 睡眠に関わる習慣化は『30日で人生を…

ライオンズゲートを前にMacBook Airの断捨離メンテナンス

最近ちょっとMacBook Airが重いなーと思って調べてみたら、そういえば全然メンテナンスとかしてなかったことに気が付きました。 デスクトップにも書類フォルダにもぐちゃぐちゃいろんなファイルが散らばっていたので、断捨離してスッキリ綺麗にしました。 な…

株主優待ネタはブログを変えることにしました

このブログでは株主優待のネタを結構投稿してきましたが、このたび株主優待ネタ、および株式投資のネタはブログを変えてお伝えすることにしました。 こうして雑記ブログを書いていると、自分のことに関して見えてくることがたくさんあります。 株主優待や株…

睡眠時間を増やして早寝早起きプロジェクト

5月からSleep Meisterというアプリを使って睡眠時間を測定しています。 その結果・・・ 5月の1日あたりの平均睡眠時間・・・5時間18分 6月の1日あたりの平均睡眠時間・・・5時間24分 7月の1日あたりの平均睡眠時間・・・5時間2分 とずっと5時間台前半だった…

ブログ再開して1ヶ月目で7256PVを達成したので、やったことをまとめてみる

長らく放置していた、このはてなブログを再開して1ヶ月ほど更新を続けていった結果、だんだん手応えが出てきたので、この1ヶ月であったことをまとめてみます。 【目次】 1 ブログ再開までのきっかけ 2 アクセスアップにつながった記事 2.1 藤井聡太四段の記…

ブログ更新の習慣化が倦怠期に入るので対策を考えた

6月30日から継続してきたブログ更新の習慣化プロジェクト。 26日間で30の記事を投稿することができた。 1日1~2記事ペース。 子どもを夜間病院に連れて行った日以外は、毎日更新することができている。 (更新するのに日付が変わってしまった日はあり。) 23…

子供が熱中症!?発熱、嘔吐、けいれんなどの症状

2歳になる子供が食事前に急に嘔吐し、熱を測ったら38度4分。 昼間に外出したときに体が熱くなっていて、そのあとクーラーの効いた室内で昼寝をしたので大丈夫かなと思ったのですが、もしかしたら熱中症かな?と一瞬心配になりました。 夕食はそこそこ食べれ…

習慣化しようと思ってもできない理由

このブログの更新を習慣化することを始めて、本日で2週間になりました。 なんとか毎日最低1記事は更新できています。 本当は1日2記事書きたいし、記事のクオリティも、もっと上げたいのですが、なかなかそこに優先順位を割けずにいます。(このへん、最上志…

ストレングスファインダーの最上志向ってどんな性格?

ブログタイトルを「強みと才能を活かして生きる」から「最上の思考」にしれっと変更しました。 なんでこのタイトルにしたのかというと、「強みと才能を活かして生きる」というのは、なんか押し付けがましいという気がするし、今ひとつ今後発信していることと…

習慣化に必要な期間は21日なのか?

このブログの更新を再開して7日目。 勉強したこと、経験したことのアウトプットをする雑記ブログを書こうと思って開始。 書評を続けていましたが、書評ブログというわけではありません。 ただ、本を読んだらできる限りレビューは書こうと思います。 この7日…

WDコンサルタント講座に参加してきました!

7日3日、4日と2日間にわたってWDコンサルタント講座(ウェルスダイナミクスコンサルタント講座)に参加してきました。 ウェルスダイナミクスのシニアプラクティショナーという資格を持った人だけが参加することができる、最上位のウェルスダイナミクスの講座…

はてなブログのサイドバーにカテゴリーを追加

サイドバーにカテゴリーが追加されてなかったので追加してみた。 調べなくても、管理画面をちょちょっといじればすぐに表示させることができるだろって思っていましたが、意外と慣れない管理画面に苦戦。 あれ?カテゴリをサイドバーに追加するのってどうす…

ブログを毎日書くことに挑戦します。

6月6日。芒種です。 芒種というのは二十四節気の第9。五月節(旧暦4月後半から5月前半)。芒(のぎ 、イネ科植物の果実を包む穎(えい)すなわち稲でいう籾殻にあるとげのような突起)を持った植物の種をまくころ。とされています。ただし、実際には現在の種…